tag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post158265291173060678..comments2023-06-15T01:35:34.811-07:00Comments on (re)born to run: In fin dei conti... - En fin de compte...SwissBarbhttp://www.blogger.com/profile/10601724996336922789noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-34919526477085139382012-07-03T04:56:37.456-07:002012-07-03T04:56:37.456-07:00appunto, l'importante è che sia bello!appunto, l'importante è che sia bello!SwissBarbhttps://www.blogger.com/profile/10601724996336922789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-58529756429614329972012-06-13T05:26:04.593-07:002012-06-13T05:26:04.593-07:00io in genere arrivo piangendo... ma è un bel piang...io in genere arrivo piangendo... ma è un bel piangere...Tandoorihttps://www.blogger.com/profile/09267102435912889846noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-55345717872081811212012-05-26T13:52:12.452-07:002012-05-26T13:52:12.452-07:00Buone corse! Anch'io per un paio di mesi mi de...Buone corse! Anch'io per un paio di mesi mi dedico alla montagna :-)SwissBarbhttps://www.blogger.com/profile/10601724996336922789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-21372264308829836932012-05-26T00:15:46.704-07:002012-05-26T00:15:46.704-07:00Pensare di un correre una serie di 5 ripetute di 1...Pensare di un correre una serie di 5 ripetute di 1000 metri in 4'28" e recuperare corricchiando la vedo decisamente dura... in effetti, come dici tu, penso sia meglio seguire le sensazioni del momento, e se ogni tanto sentirò la necessità di fermarmi, lo farò! :-)<br /><br />Barbara, per ora ti ringrazio. Mi farò sicuramente sentire cammin facendo...<br /><br />Domenica prossima avrò la Cortina-Dobbiaco, poi a fine giugno sarà la volta della Val di Fassa Running (adoro correre in montagna!); un po' di vacanza e ad agosto, se sono ancora integro, proverò a preparare my first marathon! :-)))<br /><br />Ciao e a presto!teorunnerhttps://www.blogger.com/profile/07081746843848949899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-73864401312408957592012-05-24T03:54:53.703-07:002012-05-24T03:54:53.703-07:00Ciao Matteo, grazie! :)
Quando il recupero è indic...Ciao Matteo, grazie! :)<br />Quando il recupero è indicato come distanza ho sempre cercato di farlo almeno camminando, possibilmente corricchiando. Quando invece è indicato come tempo, dipendeva da come mi sentivo... a volte riuscivo a camminare/corricchiare, altre volte avevo proprio bisogno di stare ferma, magari anche solo per 30'' su un recupero di 1 minuto.<br />Ci sono giorni si e giorni no, dipende dalla tua forma e dalle condizioni meteo (io ci sono molto sensibile). Nella teoria so che il recupero non andrebbe fatto da fermo per rendere l'allenamento più utile, però questa è la cosa sulla quale ho barato senza scrupoli se sentivo di averne bisogno!<br /><br />Auguri per la tua preparazione! Se hai altre domande non esitare!SwissBarbhttps://www.blogger.com/profile/10601724996336922789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-63427158123297956702012-05-24T02:53:06.063-07:002012-05-24T02:53:06.063-07:00Complimenti Barbara! :-)
Quel sorriso stampato su...Complimenti Barbara! :-)<br /><br />Quel sorriso stampato sul volto è bellissimo!!! Concludere una maratona in quel modo significa che ti sei preparata nel migliore dei modi e che hai affrontato l'evento nella maniera giusta!<br /><br />Ho spulciato con attenzione il tuo blog, le tue tabelle di allenamento, le tue sensazioni... davvero un esauriente reportage!<br /><br />Anche a me piacerebbe preparare la mia prima "regina" delle corse e, basandomi sui miei tempi delle mezze, ritengo che il passo giusto per la maratona sarebbe, guarda caso, 5'20".<br /><br />Avrei solo un paio di domande da farti (prendo come esempio la tabella della settimana N. 4): il recupero tra una ripetuta e l'altra di 400 metri lo si fa camminando? Esistono ripetute nelle quali il recupero lo si fa da fermo?<br /><br />Ti ringrazio per il tempo che mi potrai dedicare e ti rinnovo i complimenti.<br /><br />Matteoteorunnerhttps://www.blogger.com/profile/07081746843848949899noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-22182912481748671092012-04-24T23:43:05.267-07:002012-04-24T23:43:05.267-07:00Grazie mille Mauri!
Chi lo sa... non pensavo di f...Grazie mille Mauri! <br />Chi lo sa... non pensavo di finirla così "rilassata" nemmeno io, credimi! <br />Certo che puoi usare le mie tabelle! Auguroni per la tua preparazione :)SwissBarbhttps://www.blogger.com/profile/10601724996336922789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2457560558556030633.post-34799222684520403442012-04-24T03:11:06.022-07:002012-04-24T03:11:06.022-07:00Complimenti! La mia prima maratona sarà Firenze a ...Complimenti! La mia prima maratona sarà Firenze a novembre, e SE arriverò alla fine, non credo proprio che avrò il tuo sorriso! Al limite sarò messo come Michael, ma penso anche molto peggio :-)<br />non ti arrabbi se prendo spunto dalle tue tabelle?<br /><br />Ancora complimenti.<br /><br />MauriZioMaurihttps://www.blogger.com/profile/06774588798399098904noreply@blogger.com