La mancanza di motivazione si fa sentire anche nella frequenza e lunghezza dei post su questo blog!
Complice un grosso raffreddore (settimana 9) che per settimane mi ha impedito di respirare bene quando correvo, complice il vento che spesso complicava ancora di più le cose... mi sta passando la voglia di correre per un risultato cronometrico, mi sta passando la voglia di seguire una tabella di allenamento, non vedo l'ora di correre una bella gara di montagna, dove finirò tra gli ultimi e con mezzo metro di lingua fuori per lo sforzo.
Ogni martedì mi prende l'ansia delle ripetute. In queste quattro settimane ne ho fatto solo due sedute. Una decente (4x1200) e l'altra esasperante (il primo e il secondo 1000m corsi contro vento, il 2000m e l'ultimo 1000m con vento a favore).
Ho corso la mezza maratona di Verona in 1h45'24'', ossia un minuto pieno in meno rispetto all'anno scorso (1h46'25''), su un percorso in parte diverso, ma per nulla più facile. Non è una mezza veloce, e a causa di una notte praticamente insonne non ero certo in grado di dare il meglio di me.
Questa gara e gli allenamenti dei giorni successivi mi hanno fatto capire quanta stanchezza mentale mi porto dietro. Pensavo di essermene liberata non avendo più da preparare una maratona come l'anno scorso, ma si vede che in questo periodo, con troppe altre cose in ballo, avrei comunque bisogno di una maggiore libertà a livello di testa.
Mi devo reinventare il piacere di correre.
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Le manque de motivation se fait sentir aussi dans la fréquence et la longueur des messages sur ce blog!
En raison d'un gros refroidissement (semaine 9) qui durant des semaines m'a empêchée de respirer correctement quand je courais, en raison aussi du vent qui souvent m'a encore davantage compliqué les choses... l'envie de courir pour un chrono est en train de me passer, tout comme celle de suivre un programme d'entraînement, je ne pense qu'à courir enfin une belle course de montagne, où j'arriverai parmi les derniers et avec la langue jusqu'à terre.
Chaque mardi c'est la hantise des séries qui me tenaille. Durant ces quatre semaines je n'en ai fait que deux séances. Une correcte (4x1200) et l'autre exaspérante (le premier et deuxième 1000m contre le vent, le 2000m et le dernier 1000m avec vent dans le dos).
J'ai couru le semi-marathon de Vérone en 1h45'24'', soit une pleine minute de moins par rapport à l'an dernier (1h46'25''), sur un parcours en partie différent, mais en rien plus facile. Ce n'est pas un semi rapide, et à cause d'une nuit pratiquement sans fermer l'oeil je n'étais certainement pas en mesure de donner le meilleur de moi.
Cette course et les entraînements qui ont suivi m'ont fait comprendre que je me traîne une grosse fatigue mentale. Je pensais m'en être libérée en n'ayant plus de marathon à préparer come l'année passée, mais il semble malgré tout qu'en ce moment, avec trop d'autres choses à suivre, j'aurais besoin d'une plus grande liberté dans ma tête.
Je dois réinventer mon plaisir de courir.
